Valérie Jaquiéry

Le gras c’est la vie !! Mais pas n’importe quel gras … Les oméga 3 sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement de vos systèmes...

La ménopause est inévitable, mais les symptômes désagréables qui l’accompagnent peuvent être grandement atténués. Il n’y a pas de...

La nutrition s’intéresse à l’assimilation et à la transformation des nutriments par le corps, elle est centrée sur le fonctionnement du...

Comment répondre à cette vraie question qui alourdit notre charge mentale au quotidien ? Comment se débarrasser définitivement de cette...

Pas besoin d'investir dans des cosmétiques miraculeux et souvent hors de prix qui n'apportent que 20 % des nutriments qui serviront à la...

Un porridge sans gluten, ni lactose, parfaitement équilibré et digeste. A consommer en pleine conscience pour profiter de tous ses...

Pourquoi je viens dans votre cuisine pour vous rencontrer ? Pourquoi je ne vous fais pas compter les calories ? Pourquoi ça prend un peu...

On nous fait croire que c'est facile. On nous dit qu'il suffit de choisir les bons aliments et de manger à sa faim pour maintenir son...

Pourquoi ? Ben ... Parce que c'était mieux avant ... quand le contenu de nos assiettes ne faisaient pas encore la une de l'actualité ......

Si vous entretenez une relation fusionnnelle avec votre balance, il est temps que cela change !! Et si on prenait un peu de distance ...

Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps, il soulage principalement les douleurs, lutte contre la ...

Il commence à faire chaud, on jette un oeil sur les petites robes que l'on portera bientôt et on réalise qu'il va falloir aussi montrer...

Chaque personne est différente. Nous ne sommes pas tous égaux face à la chaleur, au stress et autres situation propres à chaque sport. ...

Bonne nouvelle !!! Plus besoin de se priver de chocolat ! Alors ? avec Pâques qui approche à grand pas .... elle est pas belle la vie ??...

Pour tout savoir sur le petit-déjeuner parfait Parce que à jeun, la prise d’un petit-déjeuner sucré à base de viennoiseries, jus de...

En hiver quand le soleil manque à l’appel et que le choix de fruits et légumes est restreint , nous manquons souvent de certaines...

L'hyperacidité est-elle responsable de tous nos maux ou le corps est-il capable de réguler lui-même l'équilibre acido-basique ? Quels...

C'est l'hiver... certains aliments peuvent vous aider à lutter contre la dépression saisonnière. Mais pour commencer... sortez prendre...

de la fête de l'école, aux repas professionnels de fin d'année en passant par l'apéro du club de foot de junior, les occasions sont...

Mes enfants m'ont demandé de la purée, j'étais pressée et ils m'ont suggéré d'acheter de la purée en flocons. Comme je suis une gentille...