La cellulite ...

Il commence à faire chaud, on jette un oeil sur les petites robes que l'on portera bientôt et on réalise qu'il va falloir aussi montrer non jambes ... Bête noire des minces comme des rondes, la cellulite se rappelle à notre bon souvenir en même temps que l'envie de recommencer à porter des petites robes.

Là encore pas de solution miracle ! Mais quelques petits trucs qui pourront, je l'espère, vous aidez à vous sentir à l'aise cet été et à constater quelques améliorations.

• Faites-vous un bon gommage par semaine

• Massez vos jambes en appuyant sur les zones concernées. Pas besoin de crème hors de prix, l'huile d'amande douce ou l'huile de coco accompagneront à merveille vos mouvements circulaires

• Pour avoir de belles jambes hâlées avant l'arrivée du soleil, osez l'autobronzant

Et bien sûre quelques aliments pour soutenir le drainage indispensable à une diminution de la peau d'orange :

• Le poireau, l'artichaut et les asperges qui grâce à leurs vertus diurétiques permettent d'éliminer les toxines

• Le thé vert

• La viande blanche et le poisson blanc qui poussent l'organisme à puiser dans les cellules graisseuses.

• Les fruits riches en vitamine C comme le kiwi, la papaye et les agrumes, ainsi que les fruits rouges riche en anti-oxydants.

Pour terminer ... une jolie pédicure. Ca n'a l'air de rien, mais de jolis pieds dans de jolies sandales allongent la jambe et vous feront oublier tous vos petits défauts.

Si vous souhaitez revoir votre alimentation pour vous sentir mieux dans votre corps cet été et tous ceux qui suivront sans vivre dans l'angoisse de l'arrivée de l'épreuve du bikini, n'hésitez pas à me contacter pour un suivi personnalisé.

Valérie Jaquiéry

Conseillère en nutrition et diététique