Valérie Jaquiéry

Le gras c’est la vie !! Mais pas n’importe quel gras … Les oméga 3 sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement de vos systèmes...

La ménopause est inévitable, mais les symptômes désagréables qui l’accompagnent peuvent être grandement atténués. Il n’y a pas de...

La nutrition s’intéresse à l’assimilation et à la transformation des nutriments par le corps, elle est centrée sur le fonctionnement du...

Comment répondre à cette vraie question qui alourdit notre charge mentale au quotidien ? Comment se débarrasser définitivement de cette...

Pas besoin d'investir dans des cosmétiques miraculeux et souvent hors de prix qui n'apportent que 20 % des nutriments qui serviront à la...

Un porridge sans gluten, ni lactose, parfaitement équilibré et digeste. A consommer en pleine conscience pour profiter de tous ses...

Pourquoi je viens dans votre cuisine pour vous rencontrer ? Pourquoi je ne vous fais pas compter les calories ? Pourquoi ça prend un peu...

Si vous entretenez une relation fusionnnelle avec votre balance, il est temps que cela change !! Et si on prenait un peu de distance ...

Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps, il soulage principalement les douleurs, lutte contre la ...

Il commence à faire chaud, on jette un oeil sur les petites robes que l'on portera bientôt et on réalise qu'il va falloir aussi montrer...

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C'est l'hiver... certains aliments peuvent vous aider à lutter contre la dépression saisonnière. Mais pour commencer... sortez prendre...

de la fête de l'école, aux repas professionnels de fin d'année en passant par l'apéro du club de foot de junior, les occasions sont...

Vous vous sentez ballonné ? Que faire quand votre transit tourne parfois trop vite, parfois au ralenti ? Un petit ventre rond peut avoir...

Malgré toutes les belles promesses que vous lirez sur l'emballage, les produits light ne vous feront pas maigrir. Le culte de la minceur...

Souvent on veut perdre vite et en plus cibler la perte. Malheureusement les kilos ainsi perdus ont la fâcheuse tendance de revenir plus...

Comment faire la différence pour ne plus tomber dans les pièges ? En cours de journée, vous avez probablement déjà ressenti une sensation...