La diététique est un outil indispensable pour vivre mieux, se sentir bien et optimiser ses performances tant personnelles, sportives que professionnelles
Pas de recette miracle, tout est histoire de bon sens, de motivation et de persévérance, telle est la clé de la réussite
Fini les régimes !
La nutrition pour toute la famille
Souvent on veut perdre vite et en plus cibler la perte. Malheureusement les kilos ainsi perdus ont la fâcheuse tendance de revenir plus fort et plus nombreux, justement là où on voulait s'en débarasser.
Et si on faisait autrement ?
Et si la bonne solution était de prendre son temps ?
Et si la bonne solution était d'adopter une alimentation saine facile à vivre au quotidien pour vous et toute votre famille ?
La nutrition pour les sportifs
Dans le sport, l’alimentation doit pourvoir aux différents besoins énergétiques nécessaires à la compétition de plus, il convient également de prévenir la déshydratation, souvent responsable de la diminution de la capacité de performance.
Que se soit pour vous ou pour pour vos enfant, je vous propose une approche accessible à tous afin de revenir sur une alimentation aussi simple que possible avec des produits frais et de saison.
