Valerienutrition.solutions
À propos
Spécialités
Rééquilibrage alimentaire
Perte de poids
Stratégie nutritionnelle pour l'endurance
Femmes enceintes et allaitantes
Ateliers de cuisine
Mon parcours
J'ai commencé à m'intéresser sérieusement à la diététique après la naissance de mon 1er enfant en 2002.
En effet, les repas en famille sont vite devenus très importants chez nous et il fallait que tout le monde puisse manger la même chose, que ce soit bon et simple à cuisiner.
Dès lors, après de nombreuses années passée à surveiller mon poids, à perdre et à reprendre, j'ai décidé de changer mes mauvaises habitudes alimentaires et j'ai également commencé la course à pieds.
Depuis 2015, j'anime des groupes de course à pieds.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de Conseillère en nutrition et diététique et en janvier 2021, j'ai obtenu mon diplôme de Nutritérapeuthe afin de compléter et d'approfondir mes connaissances.
La nutrithérapie signifie étymologiquement «soigner par l’alimentation». Dans la pratique, le nutrithérapeute préconise une alimentation équilibrée adaptée aux besoins de son patient, tout en y ajoutant des compléments alimentaires spécifiques afin de combler des besoins précis
Vous aimeriez être plus à l'aise avec la nourriture, psychologiquement et émotionnellement ou vous désirez avoir une meilleure approche de la nourriture équilibrée, mais vous avez besoin d'un soutien l'appliquer à votre vie et votre situation.
Ensemble, nous apprendrons à rééquilibrer votre alimentation afin que plus jamais vous n'ayez besoin de faire un régime.
Je vous aiderai à retrouver votre bon sens, à reconnaître vos erreurs, à trouver des solutions, à découvrir la variété et l'équilibre d'une alimentation saine.
C'est un travail qui vient surtout de vous et dans lequel je vous accompagne et vous guide afin de vous permettre de retrouver les bonnes bases de la nutrition selon votre histoire, votre vie, vos habitudes, etc ...
Quel que soit votre objectif, nous trouverons les solutions pour pour l'atteindre.
