Stop aux régimes !!

Valérie Jaquiéry
Aug 7, 2018
2 min read

Updated: Aug 24, 2018

Souvent on veut perdre vite et en plus cibler la perte. Malheureusement les kilos ainsi perdus ont la fâcheuse tendance de revenir plus fort et plus nombreux, justement là où on voulait s'en débarasser.

Et si on faisait autrement ? Et si la bonne solution était de prendre son temps ?

Régimes Vs Rééquilibrage alimentaire

1) Le rééquilibrage alimentaire ne vous désociabilise pas

Contrairement aux régimes, le rééquilibrage alimentaire a pour but de vous aider à retrouver un équilibre de vie, sur le long terme. Chaque repas sera l'occasion de faire un choix selon votre situation, votre famille, vos goûts où que vous soyez.

Contrairement aux régimes, vous mangerez comme tout le monde, des produits sains, frais, de saison et le moins transformés possible.

Pas de frustration et surtout aucun problème pour vivre en société.

2) Perte de poids sur le long terme avec le rééquilibrage alimentaire

On peut vous promettre de perdre 5 kg en 1 mois avec n'importe quel régime, mais avec un rééquilibrage alimentaire, vous allez apprendre à prendre votre temps. A accepter, à comprendre et à apprécier votre corps. Avec un rééquilibrage alimentaire vous allez réaliser que le sommeil et le mouvement ont autant d'importance que le contenu de votre assiette.

Un rééquilibrage alimentaire n'a pas de fin, vous allez apprendre à manger mieux pour le reste de votre vie.

3) Ecouter son instinct

Un rééquilibrage alimentaire va vous apprendre à reconnaître les vrais signes de la faim et à déjouer les pièges de vos envies.

Vous allez vous réapproprier votre alimentation et vous serez libre

4) Apprendre à manger mieux, mais pas moins

Dans un rééquilibrage, vous mangez de tout en bonnes quantités. Vos assiettes sont équilibrées, colorées et appétissantes. Vous avez même des desserts.